​Relaxation

Le Principe

La relaxation en Biosynergie® utilise plusieurs méthodes psycho-corporelles :

 

  • Relaxations et visualisations créatives et dynamiques

  • Méthodes du Docteur Vittoz : pédagogie de l’instant pour calmer le mental, développer la volonté et la concentration, rétablir le contrôle cérébral

  • Exercices corporels inspirés du yoga et de l’école du dos (coordination du mouvement et du souffle)

  • Techniques respiratoires : revitalisation du corps, apaisement des émotions, accès à la clarté mentale

 

Chaque séance inclut une anamnèse : échanges autour des demandes spécifiques de la personne, ses freins, ses forces, ses automatismes psychologiques etc.

 

Ainsi, tous les étages du corps interagissent (le mental, l’émotionnel, le physique) afin de trouver et acquérir ses propres techniques de rééquilibrage. La Biosynthèse (nom donné à la séance individuelle) permet d'apprendre à se relaxer de façon optimale.

 

Le principe de Biosynergie®, créé par l’Institut Istor (Institut pratique de créativité et de relaxation fondé par Yves et Janine Ropars) est développé depuis par Pierre Lassalle.

L’individu (nommé “le créatif”) est pris en compte dans son “entièreté”, unicité et originalité.

BIOS : vie

SYN : avec

ERGIE : action

Pour en savoir plus, consultez la rubrique "déroulé de la séance". 

 

Chaque séance est personnalisée en fonction des attentes exposées, des blocages révélés et des atouts de chacun.

Les séances s’adressent à des personnes cherchant un mieux-être (faire face aux stress de la vie quotidienne par exemple) et disposées à connaître les raisons de leurs difficultés pour trouver une aide dans leur épanouissement. 

Humeur Zen

Stéphanie Monnatte-Lassus

 

Réflexologue plantaire

en énergétique chinoise

Relaxologue

Aromatologue

Adresse
Où me trouver

Humeur Zen : 13, rue Michelet

92100 Boulogne-Billancourt

06 61 75 37 37

humeurzen@gmail.com

 

www.humeurzen.com

Lieu d’exercice : Boulogne-Billancourt (92100)

Adresses déterminées en fonction des dates

Métro : Pont de Sèvres (Ligne 9) ou Pont de St-Cloud (Ligne 10)

Bus : 126 (arrêt Ancienne mairie, puis 8 minutes à pieds)

Bus : 169 (arrêt Pont de Sèvres métro, puis 8 minutes à pieds)

T2 : Arrêt Musée de Sèvres (puis 10 minutes à pieds)

 

Conception graphique : C. Eveno pour lesfairepartdegaspard.com

 

© 2023 by PILATES STUDIO. Proudly created with Wix.com