​Relaxation

Le Principe

La relaxation en Biosynergie® utilise plusieurs méthodes psycho-corporelles :

 

  • Relaxations et visualisations créatives et dynamiques

  • Méthodes du Docteur Vittoz : pédagogie de l’instant pour calmer le mental, développer la volonté et la concentration, rétablir le contrôle cérébral

  • Exercices corporels inspirés du yoga et de l’école du dos (coordination du mouvement et du souffle)

  • Techniques respiratoires : revitalisation du corps, apaisement des émotions, accès à la clarté mentale

 

Chaque séance inclut une anamnèse : échanges autour des demandes spécifiques de la personne, ses freins, ses forces, ses automatismes psychologiques etc.

 

Ainsi, tous les étages du corps interagissent (le mental, l’émotionnel, le physique) afin de trouver et acquérir ses propres techniques de rééquilibrage. La Biosynthèse (nom donné à la séance individuelle) permet d'apprendre à se relaxer de façon optimale.

 

Le principe de Biosynergie®, créé par l’Institut Istor (Institut pratique de créativité et de relaxation fondé par Yves et Janine Ropars) est développé depuis par Pierre Lassalle.

L’individu (nommé “le créatif”) est pris en compte dans son “entièreté”, unicité et originalité.

BIOS : vie

SYN : avec

ERGIE : action

Pour en savoir plus, consultez la rubrique "déroulé de la séance". 

 

Chaque séance est personnalisée en fonction des attentes exposées, des blocages révélés et des atouts de chacun.

Les séances s’adressent à des personnes cherchant un mieux-être (faire face aux stress de la vie quotidienne par exemple) et disposées à connaître les raisons de leurs difficultés pour trouver une aide dans leur épanouissement.